笃信论坛 | 常见减控体重过程中运动和饮食误区解读

5月9日下午，由教学评价与教师发展中心主办，体育学院承办的笃信论坛在体育学院121会议室举行，体育学院屈金涛博士作了题为《常见减控体重过程中运动和饮食误区解读》的讲座。活动由体育学院副院长蔡浩刚主持。

屈金涛，北京体育大学运动人体科学博士，中国食品科学技术学会运动营养食品分会高级讲师。他结合个人实践经验和专业理论知识，深入浅出的讲解了运动、营养和日常行为之间的关系，强调了科学运动和合理饮食在减控体重中的重要性，并对常见误区进行深度解读，最后，给大家提出三点科学合理的建议：一是注重饮食的多样性和均衡性；二是合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素；三是选择适合自己的运动方式和强度。在交流互动环节，参训教师就减控体重过程中的问题和困惑进行提问，屈金涛博士耐心解答，为大家提供了实用的建议和指导。

本次培训旨在帮助师生正确理解和应对减控体重过程中的各种误区，对普及健康的生活方式、树立健康意识具有重要意义。