2022年12月9日上午第3节，体育学院张振宇老师《跆拳道-防守》公开课通过腾讯会议进行。体育学院青年教师杨冉冉、田天莉老师在线观看课程直播。
张振宇老师课前在学习通上发布跆拳道防守相关的课件和视频，课中用思维导图把知识系统化，课后及时总结和布置观看2022年世界跆拳道锦标赛视频作为巩固手段，向学生详细介绍跆拳道防守的相关知识。
课上讲解重难点突出，详略得当，针对容易掌握的略讲，针对重点难点的进行详细生动讲解，并加以跆拳道实战案例引导。结合本节知识点，挖掘中国跆拳道队2021年东京奥运会失利到2022年世界跆拳道锦标赛获得2金3银1铜的好成绩这个思政点，勉励大家在生活和学习中面对失败、受挫时，一定不要气馁，要知耻而后勇，总结失败经验，最终取得成功。
张振宇老师通过精心设计教学活动，注重以问题为导向，启发学生思考。课堂上，学生积极参与课堂活动和课堂互动，体现了“以学习者为中心”的教学理念。课后，听课教师对本次公开课的教学设计、教学活动和教学效果都给予了高度评价，肯定了该课程在教学与育人方面的有效结合，范式改革效果明显。
